🦠Потеря обоняния и вкуса 🦠 Как я лечила коронавирус в домашних условиях | Сайт Елены Чемезовой
картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада картинка для прелоада
ПОДПИШИТЕСЬ
НА ОБНОВЛЕНИЯ
БЬЮТИ
ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛИЧНЫЙ БЛОГ

🦠Потеря обоняния и вкуса 🦠 Как я лечила коронавирус в домашних условиях

🦠Потеря обоняния и вкуса 🦠 Как я лечила коронавирус в домашних условиях

Последнее обновление:
Дата публикации:

В 2020 году все только и говорят, что про короновирус. Я тоже решила не отставать от трендов и поделиться своей историей болезни COVID-19 и как от него лечилась я, вся моя семья и коллеги на работе, тем более, что имею полное на это право — положительный тест на COVID-19 у меня есть, диагноз подтвержден и побежден.

Главный симптом  коронавируса — потеря обоняния оставался со мной дольше всего, и даже сейчас, спустя 1,5 месяца после выписки, запахи  полностью не вернулись. Поэтому я также поделюсь как своим опытом, так и рекомендациями ЛОРа по восстановлению обоняния. К профильным врачам нынче не попадешь, поэтому думаю, информация для кого-то окажется весьма ценной и полезной.

Содержание статьи

Подпишитесь, чтобы не пропускать самые интересные посты и обзоры акций в моем блоге

РЕКЛАМА

Как я заболела коронавирусом

Было бы странно, если пандемия коронавируса обошла меня стороной. В силу того, что работаю сейчас в аптечной сети, на самоизоляции я не провела ни дня, ни весной, ни сейчас. Потому что не положено.

С людьми я контактирую. Более того, в силу своей работы, контактирую как раз с теми, кто находится на «передовой». Куда чаще всего ходят больные люди кроме поликлиники? Ну конечно же в аптеку!

Маску я ношу, только там, где этого требуют и исключительно «для галочки» потому, что абсолютно не верю в защитную силу масок и вообще недоумеваю, почему власти возвели их в такой культ. Неудобно и бесполезно, такое мое мнение.

Даже известные ТВ врачи, с хорошей профессиональной репутацией, такие как доктор Комаровский, неоднократно развеивали мифы о волшебной силе масок, но кто ж их слушает, когда в телевизоре по новостям  с утра до ночи стращают неведомым коронавирусом и, что спасти от него может только и исключительно маска.

Кабы так было все просто…

Но сейчас я даже не про маски.

Я это к тому, что в сложившихся условиях, я просто не могла не заболеть коронавирусом. И знала, что рано или поздно это произойдет, хочу я этого или нет. Разумеется, немного переживала, что все пойдет по самому плохому сценарию, которыми пугают СМИ и что на меня «не хватит ИВЛ».

Но наблюдая, как болеют люди в окружении, понимала, что самые негативные сценарии — скорее исключение, чем обычные проявления этой неприятной, но далеко не самой опасной вирусной инфекции, с которыми люди сосуществуют многие сотни лет.

Добавлю немного хронологии, чтобы было понятно как я заразилась коронавирусом,  почувствовала недомогание, на какой день пропало обоняние и как развивалась болезнь в моем конкретном случае.

12 октября Начало

Началось с того, что недомогание почувствовал коллега по работе, с которым сидим в одном кабинете, про то, что у него было — корона или обычная осенняя простуда никто не знал. Температуры у него большой не было, поэтому он продолжал ходить на работу. При нетяжелых симптомах и без 100% контакта с ковидными больными, больничные никто давать не торопится и анализа на коронавирус не проводит тем более.

К тому же, я сама недавно переболела какой-то простудой, без температуры, но с больным горлом. Поэтому даже мысли не было начать паниковать.

На следующий день он сообщил, что перестал ощущать запахи…

 

15-16 октября Первые признаки заболевания коронавирусом

Я почувствовала, что снова заболеваю. Как и другая моя коллега, с которой сидим так же в одном кабинете с первым товарищем, мы обе одновременно почувствовала начавшуюся болезнь.

Начало ломать, заболело горло, ощутила усталость, отекла носоглотка и я все жддала что начнется кашель и насморк. Как обычно.

В общем-то,я склонна к респираторным инфекциям с детства, это сейчас научилась более менее быстро справляться с любыми своими простудами, а не выпадать с сильными простудами на месяц-полтора из графика каждый раз, в том числе благодаря витаминам и БАДам с iherb, а также тайскому прополису, который неизменно есть всегда в моей домашней аптечке и позволяет справиться с любой простудой на самых ее подступах.

В таком непонятном состоянии начинавшейся болезни я на выходных (17-18 октября)  поехала к родителям, где как потом оказалось, их тоже всех перезаражала безо всякого злого умысла, ведь была уверена, что это обычная простуда.

19 октября  ухудшение

Мне стало хуже, поднялась температура до 37-37.5, начался небольшой кашель и одышка.

Главная проблема, которую я не могла в тот момент решить, как мне взять больничный и сидеть дома на легальных условиях. Трудовой кодекс с приходом пандемии никто не отменял.

Коронавирус у меня или нет, я еще не знала. А идти с обычной простудой в поликлинику, в рассадник ковидной инфекции, мало радости. Там, если и не было у тебя короны, будет. В закутке поликлиники, который выделили для ВСЕХ больных людей с признаками простуды, людей в очереди столько, что социальная дистанция там была уровня шпрот в банке. Ни одна маска от такого обилия потенциальных источников заразы не спасет.

Вызвать врача по телефону оказалось невыполнимой миссией. Электронная запись на госуслугах была отключена, дозвониться по телефону поликлиники — не реально. Я по паре часов сидела на автодозвоне каждый день, но все было тщетно.

Каждый день болезнь шла по нарастающей, к описанным выше симптомам добавилась боль в ушах, потом заболели глаза, болела спина и вообще всю ломало как при гриппе. В общем, состояние было довольно неприятное и я с учетом истерии, нагнетаемой СМИ, на всякий случай, переживала, что у меня вот-вот начнется какая пневмония, а я и знать не буду. Попасть на КТ в текущих условиях было почти нереально. Очереди на аппарат выстраивались даже по ночам. Пока мне этого было не надо, но ВДРУГ?..

И я рада, что это все обошло меня и мою семью стороной.

20 октября Пропали запахи!

В общем, промучавшись больничной бюрократией несколько дней и ожидая, что «все само пройдет», как у меня уже было пару недель назад, я проснулась с утра и поняла, что … я перестала ощущать запахи.

Полностью!

Когда про потерю запахов говорит кто-то, непонятно, как такое может быть. Я слышала много разной информации о том, на какой стадии коронавируса пропадает обоняние, но не представляла, что смогу прочувствовать это на себе.

Вот, так, вдруг, мой мир стал абсолютно стерильным. Я не ощущала никаких запахов, ни плохих, ни хороших. Это было очень странное ощущение. Раньше при сильном насморке, когда отекала носоглотка запахи тоже искажались и становились слабее, но так, чтобы нюх отшибало полностью, пока у меня не было ни разу.

Почему-то мне казалось, что буду как-то страдать, если пропадет нюх и я лишусь такого важного органа чувств, как обоняние, но у меня было какое-то абсолютное равнодушие к происходящему.  Ну нет запахов и нет.

Проблема только была с определением свежести продуктов по запаху, в обычной жизни это было настолько само собой разумеющимся, что я не замечала.  А во время коронавируса любая пачка творога, пролежавшая в холодильние пару дней, вызывала у меня подозрение в ее несвежести. Как угадать, испортились ли продукты, если не чувствуешь ни намека на их запах? Пару раз я даже спалила в духовке печеньки, потому как не ощущала запаха гари абсолютно.

В общем, я поняла, что «это оно» и решила идти сдаваться и брать больничный. Надежды, что удастся вызвать врача на дом у меня никакой не было, да и уже было не за чем. Чего мне еще бояться?

Зато мне стало страшно, когда узнала о том, что с теми же симптомами заболели родители. Разумеется, за них я переживала еще больше, чем за себя. И ругала себя, что поехала к ним, при начавшихся признаках простуды (хотя при моей частоте простуд, я с ними тогда смогу видится несколько раз в год).

У всех, кого спрашивала на какой день пропадает обоняние при коронавирусе, в основном говорили, что в самом начале болезни. А если пропали запахи, почти со 100% уверенностью можно утверждать, что это ОНО. Ведь это один из самых характериных признаков COVID-19.

коронавирус-в-поликлинике

 

На какой день мы ощутили симптомы коронавируса

И на работе и в семье была определенная закономерность, самыми заразными (как и у большинства ОРВИ) оказывались именно первые дни болезни, когда еще не понимаешь, только простыл или это у тебя корона. С момента контакта с больным коронавирусом и в моем случае и в случае с моими родителями прошло примерно 3-4 дня. Когда болезнь была в разгаре, способность распространять инфекцию в разы снижалась.

На какой день пропало обоняние при коронавирусе

Насколько я могу судить, по себе и окружению, обоняние при коронавирусе либо не пропадает вовсе, либо нюх пропадает на 3-5 день с момента первых симптомов.

Вкус же не пропадал ни у меня, ни у мамы. Еда стала чуть более пресной, но не более того. У папы ощущались и вкусы и запахи. Хотя, очевидно, мы все болели одним и тем же.

Так что все индивидуально.

 

21 октября

В общем, когда пропали запахи, я уже была уверена, что у меня коронавирус на 90%. Так что, идти, сдаваться в поликлинику мне было уже не страшно.

Врач выслушал мои симптомы, посмотрел на мое горло через маску и на расстоянии, но послушал (первый и последний раз за все 4 моих похода в поликлинику), спросил, хочу ли я сдавать анализ на COVID, я сказала, ну да.

В общем мне выдали направление на анализ на корону, направление на флюорографию и памятку с типовым лечением, куда входил противовирусный препарат +антибиотик + витамины. То, что назначают ВСЕ при любой сталдии болезни и без подтвержденного или отрицательного диагноза.

Сомнений, как я сказала у меня не было, но были родители, которые не пошли в поликлинику и коллеги на работе, которым в бесплатном анализе отказали, несмотря на то, что в поликлинику они пошли. Так что мой анализ помог бы сразу нескольким людям выяснить, корона это у всех у нас или нет.

Как индусы, ради экономии, отправляют делегата в кинотеатр посмотреть фильм и остальным рассказать, так и мы все сдавали анализ на коронавирус. В общем, взяла на себя почетную миссию главного испытуемого.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Chemezova.ru ▪️Байкал & IHerb (@elenachemezova)

23 октября  Тест на коронавирус

В назначенную дату пришла сдавать ПЦР тест. Где снова отстояла в двухчасовой очереди в битком набитом закутке.

анализ на covid

В тот же день, сходила на флюорографию, где и испугало и позабавило, одновременно, как в маленькую коморку нас набили шесть больных человек, среди которых и чихающие и кашляющие и те, кто пришел на флюорографию, потому что надо сделать флюорографию…  Вот кому-то сюрприз будет, подумала я…

В общем, поликлиника, первое место, где проще всего заразиться коронавирусом. Тут созданы все условия, чтобы посетители обменивались своими вирусами в максимально подходящих для этого условиях.

Болела я не тяжело, поэтому лечение было скорее симптоматическое, обошлась даже без противовирусных и антибиотиков. Общая слабость и ломота, особенно по утрам. Я к 9 утра еле-еле продирала глаза и буквально восставала по утрам.

В поликлинику ходила не потому, что это как-то мне могло помочь, а потому что надо, если хочешь получить законный больничный. Ну и в целом, даже при моей нетяжелой болезни даже в эти дни, я уж лучше бы дома посидела, стоять в коридоре в очередях больному человеку точно не надо. Это и здоровому-то тяжело.

Температуры у меня при коронавирусе особо не было, точнее была по началу субфибрильная 37-37,5, а потом не было, я еще не сразу догадалась, что надо сбить шкалу на термометре ниже 36, как выяснилось, у меня была пониженная температура при коронавирусе — 35.3-35.5,

Потом пару раз в неделю приходилось еще ходить в поликлинику, т.к. те не могли меня выписать без результатов теста на ковид. Когда срок хождений перевалил за 2 недели, мне сообщили, что в следующий раз, если анализ так и не придет, мне придется идти на комиссию. Что это такое я не понимала, поэтому не сильно хотела туда идти.


Гемотест RU

1 ноября

Но на комиссию меня не отправили. Хотя и в следующую назначенную мне для посещения врача, дату, теста на коронавирус в поликлинике так и не было.

Но я уже неделю как чувствовала себя нормально и была готова идти на работу. Никто не мог сказать, как долго еще ждать тест, неделю, две, месяц?…

В общем, меня все равно выписали. Даже без анализов. А  свой  тест я забрала уже значительно позже, спустя 2 недели после выписки! (те. почти через 1,5 месяца как я его сдала в городской поликлинике!).

Хотя по той бумажке, что вы видели в начале поста, можно было продумать, что сдала я свой анализ 11 ноября, а выдали мне его 12. Вроде как все сделали вовремя, если бы фактически, к тому моменту, я уже две недели не была выписана.

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Chemezova.ru ▪️Байкал & IHerb (@elenachemezova)

Что назначают для лечения коронавируса в домашних условиях

Тяжелая форма коронавируса меня, слава богу, не настигла, мама болела тяжелее всех нас и пила антибиотики, но и в ее случае  обошлось без госпитализации и удалось справиться с болезнью своими силами.

Не знаю, для чего нынче ходить в поликлинику, ведь всем раздают одну и ту же инструкцию, с порога, предлагая начинать лечение с антибиотиков. Вне зависимости от диагноза и стадии протекания болезни.

Я же стараюсь антибиотики не употреблять, просто, потому, что на многие у меня аллергия, на какие точно, я не знаю, а проверять опытным путем без особой нужды, страшновато, так как последствия от такого лечения могут быть гораздо печальнее, чем если обходиться без лечения вовсе.

Вот схема, которую мне назначили для лечения ковид в домашних условиях. Плюс-минус такую же схему давали всем,менялись только лекарства на аналоги, в зависимости от того какие лекарства были в пик эпидемии в аптеках.

Так что, главным образом, я справлялась со своей болезнью  народными способами и общеукрепляющими средствами. Ведь, как известно, лекарств от вируса нет. Только собственный иммунитет и симптоматическое лечение.

Обильное теплое питье (морсики, отвары трав — идеальный вариант), не переутомляться и не переохлаждаться, чтобы уменьшить риски осложнений. Это главное, что необходимо всем заболевшим любым видом ОРВИ.

Чем я лечила коронавирус

Пчелиный прополис как природный и безопасный (для тех у кого нет аллергии на пчелопродукты) для меня обязательный компонент лечения любой простуды, мало что, что он может не только помогать местно при боли в горле, но и действовать изнутри как мощнейший стимулятор иммунитета без побочных эффектов, которые могут давать стимуляторы иммунитета из аптеки. Также прополис рекомендован при большинстве легочных заболеваний и имеет минимум противопоказаний.

Качественные пробиотики, т.к. иммунитет — это в первую очередь, наш желудочно-кишечный тракт. Один из самых частых симптомов при коронавирусе нарушения со стороны ЖКТ.

Витамины и БАДы я принимаю постоянно, про лучшие витамины для женщин и схему, по которой я их употребляю, я писала в недавнем посте. Но после того как я сама заболела и для своих родных, пришлось усилить «оборону». Тут уже никто не филонил и все пили витамины каждый день, в нужных дозировках.

На сайте iherb, что удобно, создали отдельный раздел со всеми товарами, которые рекомендуют для лечения и профилактики коронавируса.

И если витамин D или даже витамин С оказалось невозможно купить в обычных аптеках в период пандемии, то на iherb эти все нужные для иммунитета товары всегда есть в наличии. не того производителя, так другого. Да еще и качественно это препараты другого уровня. Если у нас эти бренды и продаются, то по значительно более высоким ценам.

Правда, в какой-то момент, спрос на эти добавки даже на айхерб был такой огромный (в основном, скорее всего из-за перекупов), что они ввели ограничение и не продавали больше 4 одинаковых позиций из ковидного списка в одни руки. Сейчас, насколько знаю, таких ограничений нет.

Витамин D

Витамин D3 — один из главных витаминов для иммунитета, а значит, лучший способ помочь организму справляться с вирусной нагрузкой.

Минимальная рекомендованная дозировка от  2000 ЕД. в день. Но мы всей семьей пили витамин Д  от Solgar  10 000 ЕД.

Купить витамин Д на iherb

 

Витамин C

В любой рецепт, который выпишут вам при посещении врача поликлинике или же частного специалиста, кроме витамина Д, обязательно войдут препараты витамина С. Витамин С полезен не только для поддержки иммунитета, но и как общеукрепляющее средство, в том числе участвующее в профилактике образования тромбов.

Но только попробуйте их сейчас в аптеках найти, тем более найти в безопасной для желудка, буферезированной форме витамина С или липосомальной (аскорбиновая кислота смешанная с лецитином и фосфилепидами считается самой легко усваиваемой формой), да все это еще в нормальных дозировках (500-750 мг в день рекомендованная доза при ОРВИ).

Еще в «первую волну» коронавируса я усилила свои запасы витамина С новыми брендами и формами витамина С с айхерб. Жевательные витамины С Томсон уж больно кислющие, а Доктор Бэст и Калефорния вполне приличные, в капсулирвоанной форме. Могу смело рекомендовать.

Купить витамин С на iherb

витамин С при коронавирусе

Цинк

Препараты цинка рекомендуют при профилактике и лечении COVID, т.к. обладает доказанной противовирусной эффективностью и буквально сдерживает рост вируса. Есть исследование подтверждающие снижение пневмоний у больных ОРВИ при приеме цинка.

Поэтому в сезон простуд цинк имеет смысл всегда иметь под рукой — либо в витаминно-минеральном комплексе, либо же соло. Вне зависимости от вида ОРВИ.

Купить цинк на iherb

цинк при коронавирусе

Черная бузина (Black Elderberry)

Черная бузина бренда Самбукол один из любимых в Европе БАД для лечения и профилактики ОРВИ, позволяющий снижать тяжесть и продолжительность течения ОРВИ. Его препараты легко можно найти на полках любой европейской аптеки, у нас же это скорее экзотика.

Черная Я покупала в формате шипучих таблеток, сиропа и леденцов для рассасывания, дополнительный их плюс — формула усиленная цинком и витамином С. Для меня шипучие таблетки самый удобный формат, кроме того, что это полезно, это еще и весело и вполне заменяет сладкую газировку, которую я уже не пила примерно тысячу лет как.

Купить «Черную бузину» на iherb

sambucol Elderberry Zinc Чёрная бузина

 

Как восстановить обоняние и вернуть запахи

А теперь расскажу, как лечила самую главную свою проблему, доставшуюся мне с приходом коронавируса и растянувшуюся на весь мой реабилитационный период — потерю обоняния.

Но начну с терминов.

  • Аносмия — то, как по научному называется, когда пропал запах и вкус.
  • Паросмия — когда запахи искажаются и привычные вещи пахнут совсем не так, как вы знали их раньше.

Хорошая новость — и то, и другое лечится. И согласно итальянским исследованиям у 90% людей с ковидом эта проблема проходит сама собой в течении месяца.

Плохая новость — и в моем случае, и в случае моей мамы, и даже по комментариям в моем инстаграме, где я жаловалась на пропажу обоняния, можно понять, что тех, у кого эта проблема растягивается НА МЕСЯЦЫ не так уж и мало.

Причин, почему пропадает обоняние множество — от искривления носовой перегородки до болезни Паркинсона. Но при COVID это один из самых распространенных специфических сиптомов. Являющимся почти 100% показанием идти сдавать анализы на коронавирус.

И на сколько пропадает обоняние зависит от очень многих факторов и как будет у вас вам НИКТО НЕ СКАЖЕТ. Ни один врач.

 

При выписке врач в поликлинике сказал абстрактно — «Теперь вам надо попить какие-нибудь витамины». Хорошо, я знаю, какие витамины лучшие и мне не пришлось «брать, что есть в аптеке», благо, запасы витаминов с айхерб всегда под рукой.

Так я поняла, что реабилитацией после коронавирса мне придется заниматься тоже самостоятельно.

 

Запахи начали возвращаться ко мне постепенно и как-то вяло, первое, что я ощутила недели через три после того, как запахи исчезли, были духи Chanel #5. И я снова удивилась, т.к. уже привыкла, что не чувствую вообще ничего. Данный тест «на Шанель» и на маме показал положительный эффект, забавно, что какой-нибудь кошачий лоток для нас до сих пор оставался без какого-либо запаха.

Не знаю, как можно сделать свой вклад в науку с этим своим «открытием Шанели», наверняка же есть какая-то закономерность, если рецепторы способны улавливать только конкретные типы ароматов (в данном случае, альдегидных). Ведь остальные духи я до сих пор не то, что не чувствую, а ощущаю гораздо слабее и нет такого парфюмерного удовольствия, как раньше.

До того каким у меня обоняние было еще далеко, к сожалению. Поэтому я не прекращаю свою реабилитацию до сих пор. Рассказываю, что делаю.

 

Витамины группы B

Обоняние при коронавирусе может пропадать из-за нарушения работы рецепторов нервной системы, это одно из самых главных коварных проявлений этой болезни. Так что витамины группы Б — один из лучших способов помочь организму восстановить утраченные нервные связи, чтобы те в свою очередь помогли вернуть обоняние..

Купить витамин Б на iherb

 

Назначение ЛОР-врача при потерея обоняния

У специализированного врача по ухо-горло-носу инструкция по восстановлению запахов включал схему, рекомендованную людям склонным к аллергическим ринитам.

Врач ЛОР при потере обоняния прописал — спрей «Тафен Назаль» для носа  дважды в день, таблетки «Фексадин» 120 мг 2 р.в день на неделю и промывать нос АкваМарисом или подобными солевыми спреями.

Тафен Назаль

Надеюсь, это мне помогло значительно ускорить возвращение запахов в мою жизнь. Но этим одним я тоже не стала ограничиваться и стала… начала тренировать свой нос.

 

Тренировка носа эфирными маслами

Как учатся ходить после переломов, так надо помогать своему носу «вспоминать» запахи после коронавируса.

Проводить тренировку лучше всего с помощью эфирных масел. Тренировка заключается в том, что вы последовательно вдыхаете разные ароматы в течении дня, помогая компенсировать нейронные изменения после поражения их вирусом.

Эфирные масла — то, к чему у меня тянутся руки при любых инфекциях дыхательных путей, ведь зачастую я могу обходиться только ими, если речь идет о небольшой простуде и насморке. В аптеке Прованса мне например даже в аптеке предлагали смесь эфирных масел в капсулах при заложенности носа. У нас такого лечения я не встречала.

Эфирные масла, особенно очень активные, следует использовать с осторожностью. Если вы не ощущаете запахов, вовсе не значит, что масла на вас никак не влияют, поэтому, если не понимать как они действуют, очень легко переусердствовать и просто сжечь слизистую.

Самые безопасные эфирные масла, которые можно употреблять с целью дезинфекции дыхательных путей, вдыхая аромамасла — масло чайного дерева, эвкалипта и  масло лаванды. А масло черного тмина, хоть и не является эфирным, но также хороший антисептик и им можно дополнительно смазывать пазухи носа, как во время болезни, так и при восстановлении после коронавируса.

Для тренировки носа по восстановлению обоняния — рекомендуется брать разные виды масел — цитрусовое масло (лимон, апельсин, бергамот) + цветочное (розовое или лавандовое  масло) +специевое (например, гвоздичное) и антисептическое (эвкалипт или чайное дерево). Вдыхая их по очереди, вы тренируете свой нос и заодно занимаетесь ароматерапией со всеми ее плюсами.

Теоретически, такую тренировку возможно проводить с помощью парфюмерии, но это будет не так полезно и гораздо дороже. Так, глядишь, и парфманьяком станете. 8)

Купить эфирные масла на iherb

 

💚 Не работает сайт iHerb 🚫 (январь 2021): Что делать, Легальная инструкция обхода блокировки

💚 iHerb первый заказ 💚 Промокод на скидки до -25% 💚 Что купить на Айхерб

Полная или частичная перепечатка статей сайта CHEMEZOVA.RU запрещена
ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ:
КОММЕНТАРИИ

Добавить комментарий